ДзюдоВступ. "От яким повинний бути дзюдоїст!" Ці слова належать видатному японському тренерові і педагогові Дзигаро Кано - основоположникові боротьби дзюдо. З народження Д. Кано був слабкою, хворобливою дитиною. Хлопчиком приїхавши в Кіото для навчання в пансіонаті, він вирішив загартувати себе, для чого почав відвідувати одну зі шкіл дзюдзюцу. Надійшовши в ліцей Кайсэй (пізніше перетворений у Токійський імператорський університет), він знайомиться зі стилем дзюдзюцу Тенсінсін’єрю. Під доглядом тренерів Фукуди Хатиносуке і Исо Масатоми, Кано осягає технікові боротьби, бере участь у тренувальних сутичках. Пізніше він вивчає стиль Кіто-рю - школу дзюдзюцу зовсім іншого напрямку, продовжуючи також самозабутньо тренуватися. У досконалості вивчивши відомі в той час стилі дзюдзюцу, Дзигаро Кано "...помітив, що техніка різних шкіл не завжди заслуговує похвали, є там і багато негативного". Засновник дзюдо почав узагальнювати і систематизувати все краще, що було в дзюдзюцу, додаючи їм самим розроблені прийоми і вправи. Кано виключив з цієї боротьби найбільш небезпечні удари, зробив дзюдо доступним, захоплюючим видом спорту. Усі рухи в дзюдо відшліфовані до котячої м'якості, недарма Д. Кано, що володів природною спостережливістю, вивчав звички кішок, їхнє уміння падати з будь-якого положення на лапи. Свою нову систему єдиноборства Д. Кано назвав "д з ю д о". "Д з ю" - м'який, скромний; "до" - шлях. У назві відбився принцип єдиноборства, що у главу кута ставила м'яке, шанобливе відношення до суперника. Засновник дзюдо любив повторювати старе японське прислів'я: "Дзю еку го-о сэй суру" ("М'якість здолає силу і зло"). Це прислів'я виражало сутність теоретичної основи старих шкіл дзюдзюцу. У 1882 році Д. Кано стає інспектором і інструктором привілейованого ліцею Гаку-сюин. Тут у храмі Эйседзи він заснував спортивний зал для боротьби в 12 татамі (спеціальний, зроблений з бамбукових циновок килим для боротьби дзюдо). Пізніше цей зал перетворився в найбільший у світі центр підготовки фахівців дзюдо - "К о д о к а н". "Дзюдо,- говорив Д. Кано,- це шлях до найбільш ефективного способу використання духу і тіла. Сутність дзюдо полягає в збагненні мистецтва нападати й оборонятися через завзяті тренування, загартовуючи тіло і виховуючи волю". Багато десятиліть складалися особливі правила поведінки, традиції дзюдо. Наприклад, перед початком сутички спортсмени-дзюдоїсти вітають один одного уклоном. Споконвічно передбачалося, що уклін не просто данина традиції: він повинний бути осмисленим .Кланяючись перед виходом на татамі, дзюдоїст тим самим заявляє про свою готовність підкоритися принципам дзюдо, зберігати його дух, чесно боротись в сутичці. Уклін відбувається, коли дзюдоїст запрошує свого партнера провести спільне тренування або викликає його на сутичку. По закінченні сутички або тренувального двобою дзюдоїсти також уклоном дякують один одного, виражаючи тим самим вдячність за зроблену допомогу у вивченні дзюдо. В етичних нормах дзюдо утримується безліч понять про людське достоїнство, взаємоповагу, Дзигаро Кано розробив методику тренувань борців, що використовується спортсменами і по сьогоднішній день. Він створив систему показу техніки дзюдо без опору партнера, запозичавши в стилю Кіто-рю демонстрацію ката (формалізованих вправ). Друга світова війна перервала ріст популярності дзюдо. Багато шкільних і міських спортивних залів для боротьби дзюдо були зруйновані і стали непридатними для проведення занять. Крім того, штаб американських окупаційних військ заборонив заняття дзюдо в школах і інших офіційних установах. Однак з 1947 року на американських військових базах з'явилися японські тренери, що стали навчати прийомам боротьби солдат і офіцерів. Дзюдо починає відроджуватися. По всій Японії відновляються змагання, а в 1948 році відбувся чемпіонат країни. У тому ж році утворився Європейський союз дзюдо (УЕД). В даний час у його склад входить більш 30 країн. Значною подією в розвитку дзюдо стала організація Міжнародної федерації дзюдо (ФИД), членами якої сьогодні є близько 100 країн. У 1959 році дзюдо одержало статус олімпійського виду спорту і було включено в програму XVІІІ Олімпіади в Токіо. Починаючи з XX Олімпійських ігор дзюдо постійно входить у змагання Олімпіад. Сьогодні боротьба дзюдо - складова частина фізичного виховання в японських середніх загальноосвітніх школах, і спрямована вона насамперед на зміцнення здоров'я, розвиток сили і рухових функцій. Основна задача - навчити школярів системі тренувань і підготувати них до виступів на змаганнях, навчити атакувати і захищатися. Техніка дзюдо складається з трьох розділів: кидків, боротьби лежачи і бойового розділу. Для того щоб опанувати нею, борці повинні вміти добре виконувати основні елементи боротьби. До них відносяться страховка (у к э м і) - уміння падати після кидків, не зашкодивши партнера і себе; переміщення нормальними кроками (аюмиаси) і подшагиванием (цугаиси); уміння вибирати вірне захоплення і неприступну стійку; володіти всіма способами виведення з рівноваги супротивника (кудзуси) і уміти виконувати всі повороти (тайсабаки). Кидки використовуються в обопільній сутичці, коли партнери, спритно переміщаючись, намагаються вивести один одного з рівноваги і провести той або інший прийом. Наприклад, намагаючись зберегти рівновагу, один з борців намагається змінити центр ваги партнера. Раціонально використовуючи точку опори і крапку додатка сил, він кидає супротивника в напрямку виведення того з рівноваги. У боротьбі лежачи партнери також шукають можливість вивести один одного зі стійкого положення і, використовуючи помилки супротивника, прагнуть придушити його опір. З підвищенням майстерності переходять до вивчення комбінацій прийомів. Сьогодні дзюдо - один з найпопулярних видів боротьби. Той, хто цінує в єдиноборстві не тільки фізичну силу, але і розум, шляхетність, взаємна повага, віддає свої симпатії дзюдо. Не випадкове слово "дзюдо" можна перевести ще і як "мистецтво домагатися перемоги за допомогою розуму". Історія Дзюдо Відправною крапкою дзюдо вважається травень 1882 року. У цей час у токійському буддійському храмі Эйседзи 21-літній японець Дзигоро Кано заснував школу за назвою "Кодокан". Дзюдо було сформовано на основі дзю-дзюцу (искаж. "джиу-джитсу"), що у свою чергу бере джерела з древньої форми національної боротьби сумо. Дзю-дзюцу (мистецтво м'якості) зародилася як система ведення боротьби без зброї. Відповідно до одній з легенд, принципи цього бойового мистецтва сформулював лікар Сиробей Акияма. Один раз, прогулюючи рано ранком по саду, він помітив, що гілки великих дерев зламані вчорашнім снігопадом, і тільки маленьке деревце горде стоїть як ні в чому не бувало: його гілки скинули вагу, прогнувши до землі, і випрямилися знову. Побачивши таке чудо, Акияма викликнув: "Перемогти, піддавшись!" Майстра дзю-дзюцу відрізняла не стільки незвичайна сила, скільки дивна спритність тіла, пружна піддатливість і уміння використовувати силу ворога у своїх цілях. У період феодальних воєн 17-19 століть мистецтво м'якості, що входило в систему бойової підготовки самураїв, досягло свого розквіту, а число шкіл наблизилося до тисячі. Однак початок епохи Реставрації Мейдзи (1868 р.), відкриття Японії для світу і радикальні буржуазні реформи привели до того, що дзю-дзюцу впало жертвою цивілізації, а воїни втратили роботу. Мистецтву м'якості не дозволив канути в Лету молодий учений, просвітитель і педагог Дзигоро Кано. Узагальнивши досвід різних шкіл, систематизувавши кращі прийоми і виключивши небезпечні для життя, він створив дзюдо - нову боротьбу, що означає "м'який шлях". По думці Кано, дзюдо повинне було стати "бойовим спортом для фізичного тренування і загального утворення молоді, філософією, мистецтвом повсякденного життя", сховищем безцінних національних традицій. У 1886 році дзюдо було визнано на державному рівні і стало викладатися у військовій і поліцейській академіях, а незабаром ввійшло в програму фізичної підготовки середніх і вищих навчальних закладів. У 1889 році Кано розгорнув просвітительську діяльність у Європі, особисто відкривши першу школу у Франції. Незабаром дзюдо прийшло у Великобританію. Інтерес до дивовижної боротьби виявив і президент США Теодор Рузвельт, регулярно займаючись у спеціально обладнаному приміщенні Білого дому з довіреним посланником японського вчителя. Інтернаціоналізація і розвиток Олімпійського руху приводять до того, що на перший план у дзюдо виходить спортивна складова. У липні 1951 року заснована Міжнародна федерація дзюдо, її президентом призначений єдиний син Дзигоро Кано, Рисэй. У 1956 році в Токіо пройшов перший чемпіонат світу, у якому взяв участь 31 представник з 21 країни. У 1964 році дзюдо ввійшло в програму Олімпійських ігор. Жіноче дзюдо зобов'язано своїм народженням дружині Дзигоро Кано, лютій ентузіастці боротьби. Перший чемпіонат світу серед жінок пройшов у 1980 році, а в Олімпійських іграх дзюдоїстки беруть участь з 1992 року. Дзюдо - боротьба за здорове покоління Як не дивно, але зараз не популярно займатися спортом. А навіщо? Відкрито безліч комп'ютерних клубів, барів, дискотек - вони складають дозвілля молодої людини, а для занять спортом просто бракує часу. Свою негативну лепту вносить популяризація асоціального поводження, що не рідко ведеться в СМИ. Але, незважаючи на цих труднощів, знаходяться люди, що продовжують завзяту боротьбу за здоров'я молодого покоління. Здоров'я - скарб, дарований природою, але далеко не усі про це задумуються, поки воно є. Слов’янське прислів'я "Бережи честь змолоду" - актуальні і для здоров'я. Я вважаю, що кожен батько запитував себе "Чим зайняти дитину після школи, щоб він був здоровим, сильним і сміливим". Одним з можливих відповідей можуть стати секції дзюдо. І наша сьогоднішня тема з колективом міської федерації дзюдо і її керівником Тетяною Самоленко - олімпійською чемпіонкою по легкій атлетиці (Сеул, 1988). Історія створення федерації бере свій початок, коли група ініціативних людей прийшла до висновку, що для розвитку дзюдо в місті необхідне єдиний колектив тренерів. Міська федерація поставила своєю метою об'єднання секцій дзюдо міста для спільного представлення інтересів перед органами влади, а також для поширення кращого досвіду підготовки дзюдоїстів. Приклад дружної роботи секцій показують такі міста як Одеса, Київ, Запоріжжя, спортсмени яких неодноразово піднімалися на п'єдестали турнірів різного рівня. За словами Тетяни Самоленко, об'єднання дозволить підняти рівень підготовки спортсменів, що зможуть гідно представити місто, область і Україну в цілому на змаганнях будь-якого рівня. А з іншого боку, з'явиться можливість відкрити нові зали, залучити більше дітей, відірвавши їх від вулиці. На даний момент федерація містить у собі тренерів ДЮСШ №11, СДЮШОР по боротьбі вільної і дзюдо, ФСО "Динамо" і ДЮСШ "Кристал". За словами тренера Андрія Бондарчука, міська федерація поєднує близько 600 дітей і молоді, що присвятили себе дзюдо. Ведуть заняття талановиті особистості - заслужений тренер України, суддя міжнародної категорії Леонід Цибульский, заслужений тренер України Микола Данилов, Олександр Воронін, Андрій Бондарчук, Георгій Глущенко, Вахид Тахмазов, Віктор Ковальов і інші. Тетяна Самоленко взяла на себе рішення організаційних питань. Спільна робота на єдину мету дає результати - діти не тільки зайняті корисною справою, але і гідно виступають на змаганнях. Тренера пишаються успіхами вихованців. У 2004 році дзюдоїсти федерації стали кращими на Першості України по юнаках у командному заліку. Запорізькі спортсмени входять до складу збірної команди України: Людмила Лусникова - учасница Олімпійських ігор у Сіднею, Тетяна Лусникова - чемпіонка Європи по молоді, Олексій Данилов - бронзовий призер Першості Європи серед молоді. Кандидатом у збірну є Володимир Рудченко - кількаразовий призер усеукраїнських чемпіонатів і переможець молодіжної першості України. Говорячи про секції дзюдо, особлива увага залучає виховний елемент тренування. "Перш ніж стати гарним спортсменом, треба стати гарною людиною", - таким чином, охарактеризував виховний процес у секції дзюдо тренер Вахид Тахмазов. Дзюдо учить сильного поважати слабкого, підтримувати його. Сильним треба бути не тільки в спортзалі, а й у школі, на вулиці. Але, як не дивно, сила полягає в тім, щоб не демонструвати силу при кожнім зручному випадку, а допомагати молодшим, слабким. Тому служить особистісний приклад колективу тренерів і старших учнів. Тренери учать дітей і дорослих захищатися на вулиці, не давати принижувати себе, бути міцними духом з найменшого віку, а також постійно проводять бесіди про здоровий спосіб життя, шкоді паління і вживання спиртних напоїв. Більшість батьків вдячні за те, що їхні діти зайняті у вечірній час і постійно знаходяться в колі своїх товаришів, учаться виходити з будь-яких складних ситуацій під керівництвом тренера. На тренуваннях дотримується стругаючи дисципліна, порядок, забороняється лаятися. У кожній дитині розвивається доброта, повага. Для юнаків проводиться підготовка до служби в Армії. Створити дружний колектив - непросте завдання. Тетяна Самоленко вважає, що воно по плечу тренерам-педагогам, перед якими коштує задача - сформувати духовно розвиту особистість, морально і фізично здорову. Тому всі труднощі і складності переборюються разом. Дзюдо залучає не тільки виховним впливом. Велике значення має зміст тренувань. Тренувальний процес містить у собі чотири основних елементи: "рандори", "ката", загальнофізична і психологічна підготовки. "Рандори" являє собою тренувальні сутички, до яких учні готуються місяцями. Спортсмени намагаються здобути чисту перемогу завдяки відточеній техніці, найбільш ефективному використанню енергії і належного почуття часу. "Рандори" - це перевірка прогресу людини в освоєнні мистецтва дзюдо і дозволяє учневі оцінювати, наскільки добре він здатний діяти в порівнянні з іншими. Так спортсмени готуються до змагань. "Ката" - це відпрацьовування кидків, прийомів, комбінацій техніки. А загальнофізична і психологічна підготовки дозволяють спортсменові постійно бути у формі. Існує думка, що японський спорт розвиває повагу тільки до традицій країни висхідного Сонця. Дійсно, дзюдо зародилося в Японії за словами одного з тренерів федерації Андрія Бондарчука, японські традиції на тренуваннях шануються. Але за довгі роки свого розвитку дзюдо став інтернаціональним видом спорту, і кожен народ уніс щось своє. Не пройшли непоміченими досягнення і традиції радянського самбо і дзюдо. На тренуваннях не заперечується досвід російського самбо ("самозахист без зброї"), розробленого В.А. Спиридоновым, В.С. Ощепковым і А. А. Харлампиевым у 30-х роках XX століття. З історії відомо, що з кінця 50-х років самбо виступило на міжнародній арені, як конкурент дзюдо. Не зайвим буде відзначити, що збірній команді СРСР по самбо змогли протистояти тільки японські дзюдоїсти. За словами кандидата філософських наук Володимира Пашкова "історичні літописи свідчать про те, що боротьба на Русі широко існувала вже в Х столітті н.е.. У силу історичних умов росіяни змушені були вести часті війни з іноземцями, що нападали. Бою носили характер рукопашних сутичок, де вирішальну роль грали сила, спритність, витривалість, безстрашність - невід'ємні якості боротьби. В історії нашого народу відомі випадки, коли питання про те, бути або не бути війні вирішувався двобоєм двох воїнів - борців. Так у Лаврентьевському літопису, що оповідає про черговий набіг печенігів на Русь (993 р.), розповідається, як печенежський князь запропонував князеві Володимиру замість бою провести двобій двох борців і цим вирішити долю війни. Сутичка відбулася між печенежським велетнем і росіянином селянським хлопцем, оказавшись сильніше і іскусніше ворожого воїна". Федерація і партія "Російський блок" будують співробітництво в ім'я єдиної мети - "За здорове молоде покоління". Використані джерела: http://sport.ua/judo/ http://fight.uazone.net/ http://dzudo.land.ru/ Газета «Спорт по...» г.Москва №57 2003р.
